Odiavo i lunedì.

Odio i lunedì!
Recita Garfield. O era Bob Geldof?

Anyway.

Questo lunedì parte moscio. Kingpin continua ad assestare pugni allo stomaco.

(nella foto: a destra Kingpin. A sinistra il padre, orgoglioso della carriera del figlio)

Sono riuscito in ogni caso a correre i miei tranquilli e onesti 10 km. 8 km in centro a 4'32'' al km di media e 2 km intorno a Parco Sempione a 4'15'' al km.

Ultimo km, dritto a casa. Doccia, cena e sotto le coperte. Ad aggiornare il blog.

In realtà non avrei neanche voluto aggiornarlo. Volevo precipitare direttamente nel sonno. Recuperare per le fatiche lavorative e podistiche di domani. 10 km si possono raccontare anche il giorno dopo.

Poi ho visto la pagina di Justgiving e mi sono reso conto che c'erano due nuove persone da ringraziare.

Il lunedì assume nuovi colori. Beneamati colori.

Hall of Fame aggiornata. Grazie.

Rinascita.

Tra i fumetti di Frank Miller (300, Sin City), quello che preferisco in assoluto è Daredevil-Rinascita.

Il fumetto parla della caduta in disgrazia di Devil (il supereroe cieco) a causa di Kingpin (il ciccione pelato cattivo). Kingpin scopre la vera identità di Devil e ne distrugge l'esistenza. Dopo essere caduto nell'abisso, Devil ... ok. Non vi voglio rovinare il finale.

Il mio Kingpin si chiama influenza intestinale. Ha scoperto chi c'è dietro il maratoneta e l'ha massacrato.

Adesso sto rinascendo. E devo farlo in fretta, la mezza maratona di Verona è fra due settimane. Fino a martedì scorso pensavo che me la sarei bevuta in meno di 1 ora e 27 minuti. Adesso è una sfida non da poco riuscire a correre lì il mio miglior tempo. Forse è meglio così, il gioco Ok il tempo è giusto! diventa più interessante.

Oggi (domenica) è stata la prima uscita da lunedì. Avrei dovuto correre 16 km tranquilli. Ma avevo bisogno di una scossa.

(nella foto: il maratoneta va ad approfittare del blocco del traffico, del sole e dei 16° a febbraio)

Per oggi mi ero posto l'obbiettivo di correre 20 km sotto i 4'20''. Ne ho corsi 19. Kingpin si è rifatto vivo e ho preferito non sfidarlo adesso, che sono ancora debole. Comunque sono riuscito a tenere 4'18'' al km di media, cedendo solo negli ultimi due km.

Ancora non sono rinato. Ma si intravede una luce in fondo al tunnel. Speriamo non sia un tir.

Mentre correvo sul Naviglio Grande avevo in mente "I'm shipping up to Boston" dei Dropkick Murphys. Il video non è proprio pacifista. La musica da una grande carica.
Eccola.

A breve: tabelle.