Triplete e manita.

Questa giornata (mercoledì) è stata segnata dal successo e dalla trasgressione (e dalla felicità per entrambi).

Ieri ci eravamo lasciati che avevo appena corso 10 km. I più attenti si saranno accorti che l'uscita di ieri era la seconda consecutiva della settimana. La quarta, contando anche sabato e domenica della settimana scorsa.

Per chiarirci:
Sabato: 10 km.
Domenica: 36 km.
Lunedì: 10 km.
Martedì: 10 km.
Mercoledì: ???

Mercoledì è sempre la giornata delle ripetute. Ma questo mercoledi era anche la giornata in cui un collega di studio organizzava una festicciola dopo il lavoro. Allenamento o festicciola?

Siamo nel paese della terza via. Troviamo una terza via. Allenamento di mattina. Festicciola di sera.

11 km in totale. 2 km di riscaldamento, 4km in 15'53'', 1 km in 4'25'' e 4 km in 16'06''. C'è stato un calo verso la fine. Sera-mattina è un allenamento molto faticoso. Meno di 12 ore tra una seduta e l'altra, le gambe non hanno il tempo di riposare a sufficienza.

Comunque andasse sarebbe stato un successo. E i tempi dei due giri da 4 km sono inferiori a quanto programmato.

Tre allenamenti di seguito sulla settimana. Cinque allenamenti in cinque giorni consecutivi.

Triplete e manita. Chi altro è riuscito in un'impresa simile?

E la trasgressione?

Non posso parlare della festicciola, e della quantità di birra bevuta. Ho una dignità (professionale) da difendere.

La trasgressione è avvenuta questa mattina. Ho violato il confidentiality agreement firmato con lo studio inglese per il quale sto lavorando. Ho fatto una foto dentro l'ufficio. Materiale importantissimo che nessun inglese (o tedesco) vorrebbe che venisse rivelato.

Eccola qui, direttamente dalla mia scrivania:

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