Tabelle. Terza settimana.

Terza settimana dall'inizio ufficiale dell'allenamento per Milano e Londra.
Quindi (rullo di tamburi) TERZA TABELLA!!!

(nell'immagine: la mia morte)

Questa settimana, complici ferie ed Epifania, il carico è piuttosto elevato.
Del primo e del secondo giorno si è già parlato.
Oggi: ripetute. Giovedì e venerdì: uscite a ritmo medio. Domenica: lungo.
Vediamo se questa volta ce la faccio. AH.